close
新店維霖診所

新北市維霖診所：這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。毒素入血，進而導致一些列疾病。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊BEMER技術的核心是一個多維的信號體系益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。益生菌幫助保持我們的消化系統健康腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。維霖內科診所保舉：而微輪回障礙是此中大部份疾病的根源。


以下8個簡單的飲食策略優化體內這個最關鍵的系統少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。以達到提高腸道有益菌比率藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。維霖診所推薦：這個檢測後果足以評釋磨煉可以有益於我們的腸道菌群健康。


BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。因為狗喜愛室外活動我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑運動員的腸道中的有益菌更多。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。有益菌的減少會降低消化吸收功能維霖診所曹院長推薦：我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。


維霖診所

阿斌於IG文中也暗示「一次唱的比一次還差，完全地落空了『高興唱歌』這個樂趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我感覺我的聲帶已完全不可了。

」對此，張聰明表示，就和活動一樣，肌肉不克不及完全不消，不用就會萎縮，是以聲音休息，不是就是不措辭，而是保持正常的措辭頻率與利用。情況的溼度也會影響聲帶彈性，建議演習時可以使用加濕器，也可扶助減輕喉嚨承當。

咽喉部的黏膜情況，若是聲帶已有些受傷、發炎，如果有遭到胃酸的刺激，可能會再增加聲帶惡化的程度，建議平時少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎環境，最好改喝溫開水，可幫助咽喉部情況回復「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」有彈性的狀況。

張聰明說，聲帶表面是由黏膜所構成，更深部的位置也會有肌肉組織，很多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但最近可能覺得高音有點費勁，或是要利用很大的氣力，才能飆上去，或是會有些破音的景象，則有多是「聲帶彈性變差了」。

唱歌前要先暖身

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除在個人IG分享心路歷程，另也坦白自己有「聲帶受傷」的問題。他也泄漏，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特殊充滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜好，我的歌迷們也喜好，我本身也喜好，在操演輪回表演的過程中慢慢感受到聲帶受損。

假如要透過微創手術，張聰明暗示，若是聲帶皮相有長器械，今朝有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可起頭說話。別的，如果是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經調養後仍沒法回到本來水準，也可斟酌，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生作用，可以讓聲帶彈性回復原本水準。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影查抄，可清晰看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能查抄出來。

但若真的有聲帶密閉不全的情形，照舊得進行手術。

記者黃仲丘／台北報導

語言復健部分，張智慧說很多醫院有專業的說話訓練教員，聲帶在唱歌利用前必要先「暖身」，中心感覺太累或有費勁感會痛的時候，也能夠做讓聲帶比力放鬆的舒緩活動。張聰明說，唱歌或發聲是靠雙方聲帶的密閉來發作聲音，除聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，是以有些人使用了過多脖子的力量，講話講久會感覺喉嚨緊緊痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比力輕鬆。

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的進程的微量震動，也可對聲帶進行推拿。

阿斌示意，2021年的一場演出彩排中，「我唱不上去，我決心信念崩盤，直接跪在偌大的舞台上，沒法節制地直接對著麥克風大呼：「我不克不及唱了！我不克不及唱了。 相關的自白也引發良多歌迷的關心和會商。黏膜持久在高聲的講話嘶吼，經常飆高音這些體式格局在使用的時刻，聲帶黏膜輕微可能輕微發炎或長繭，後期一直利用可能會長出瘜肉或是囊腫，有如許的環境需要好好療養，或透過微創手術來幫忙。

除了聲帶老化因素影響高音表現，聲帶黏膜的受損也會有影響，張聰明解釋，聲帶黏膜皮相越乾淨，音質也會越清楚，不會有嘶啞的問題。

阿斌高音唱不上去　可能是聲帶彈性變差了

聲帶黏膜受損　也會影響聲音體現

對此，振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智慧表示，高音飆不上去有多是聲帶彈性變差所導致，但她認為，若恰當歇息，或經醫師評估需要時利用微創手術照舊有機會恢復水準。

樂團茄子蛋主唱阿斌，最近在IG上坦率自己有「聲帶受傷」的問題，流露在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特別佈滿力道與扯破感的唱腔，不外也造成聲帶受損。在2021年一場表演彩排中，「唱不上去，信念崩盤」。

張聰明表示，今朝雖然還不清楚造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正原因，但較多是因為過度使用造成的聲帶老化。比力守舊的醫治，是可以做說話復健，或是調養咽喉部的情況。

城市有講話或唱歌起頭感覺有點無力、之前可以唱的上去的音會感覺有點不不變或是輕易走音甚至痛苦悲傷，上述是早期症狀。

若是是更嚴重的患者，則可能呈現有點氣音乃至是比力無力的狀況。

聲帶對照本色的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張智慧說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，無論是比較早期，或是比較嚴重的。

張聰明透露表現，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增加本來的聲帶前提，會需要再透過說話練習師，練習發聲，歌手的唱腔不會因而改變。

醫治聲帶受損　有這些回春體例

張聰明說，曩昔臨床觀察，有三種職業，營業員、老師或是歌手，由於使用聲音的時候、頻率、力道都會比常人要更多，是以聲帶太委靡、或是用的方式過分量時也會讓聲帶受傷。

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦白自己有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明透露表現，聲帶在咽喉部除聲帶的健康程度，也會受到咽喉位置是否有遭到胃酸的長期刺激，或是不是有因為毛病的利用體例致使受損。

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 marshaphmhxb 的頭像
    marshaphmhxb

    機能外套現金回饋5%：ezo.tw/anz

    marshaphmhxb 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄